“A capacidade de sair da sua zona de conforto e gerenciar a si mesmo de forma proativa é fundamental para o crescimento pessoal e o sucesso”. – Roman Grassmann

22/07/2021 | Roman Grassmann

Atualmente, Roman Grassmann é Consultor de Gestão na Capgemini Invent. Com mestrado e bacharelado em Engenharia e Gestão Industrial, ele tem experiência como Engenheiro Industrial em Consultoria de Gestão, com foco em tecnologia digital e sustentável. 

Roman busca o sucesso em sua carreira, mas acredita que ele vem para aqueles que realmente se conhecem: conhecem seus pontos fortes, seus valores e a forma pela qual atingem o melhor desempenho. Por isso, Roman está sempre à procura de maneiras de acelerar o crescimento pessoal, para superar obstáculos e os desafios sociais e econômicos do futuro.

“Saber a que lugar você pertence pode acelerar seu progresso”.

Roman Grassmann

Impulsionado por esse desejo, Roman participou de um dos programas de Bolsas Santander, criado em colaboração com a Esade, que tem como foco o desenvolvimento integral da inteligência emocional, da autoaprendizagem e do autoconceito: três áreas de especialização importantes e muito necessárias atualmente.

A bolsa de estudo o ajudou a ter um papel ativo no desenvolvimento de processos e métodos de trabalho, por meio do aprendizado de um conjunto de ferramentas essenciais, que o auxiliam a alcançar seus objetivos. Além disso, preparou-o para uma liderança bem-sucedida no contexto da consultoria de negócios, fornecendo a ele a convicção de que uma boa liderança só pode ser praticada com uma personalidade forte.

Hoje, após melhorar sua competitividade no mercado aprimorando suas soft skills, Roman está pronto para enfrentar novos desafios. Neste artigo, vamos compartilhar com você as ideias e experiências de Roman em torno de temas relacionados com o desenvolvimento pessoal: a importância e as formas de maximizar a produtividade pessoal, para você e a sua equipe.

O que é exatamente o desenvolvimento pessoal e como ele pode ser impulsionado?

O desenvolvimento pessoal consiste em várias atividades de desenvolvimento das habilidades de alguém, para aprimorar o capital humano e aproximar as pessoas dos seus objetivos de vida. Roman acredita que ele pode ser estimulado por meio do fortalecimento de habilidades cognitivas, bem como da inteligência emocional e social.

Habilidades cognitivas

Por um lado, as habilidades cognitivas estão relacionadas com a sua produtividade pessoal e criativa. Nesse sentido, Roman destaca aspectos como cuidar de si mesmo para aumentar a sua produtividade e se autogerenciar em prol de um estado de espírito positivo.

“Alcançamos resultados extraordinários quando sentimos alegria e felicidade”.

Roman Grassmann

As barreiras à produtividade pessoal incluem a falta de assertividade, o perfeccionismo e a procrastinação. No entanto, Roman identifica cinco ferramentas para vencer a procrastinação:

Ferramenta 1: o método Pomodoro —uma técnica de gestão de tempo que quebra o trabalho em tarefas mais curtas e gerenciáveis.

Ferramenta 2: concentre-se nos sentimentos positivos após a conclusão de uma tarefa.

Ferramenta 3: associe com um “prêmio” a tarefa que você tem evitado.

Ferramenta 4: lembre-se da importância de escolher o próximo passo.

Ferramenta 5: estabeleça um prazo e crie um contrato psicológico.

Inteligência emocional e social

Por outro lado, em termos de inteligência emocional e social, ele identifica três aspectos fundamentais para promover o desenvolvimento pessoal: a importância do feedback, o autogerenciamento e a saída da zona de conforto.

A importância do feedback

De acordo com Roman, receber feedback construtivo nos permite aprender a lidar com as críticas que recebemos dos outros. Desta forma, seremos capazes de reagir com flexibilidade diante das diferentes situações problemáticas que encontraremos ao longo da vida. Além disso, conheceremos os nossos pontos fortes e fracos. Tanto no ambiente de trabalho quanto na vida pessoal, é essencial receber feedback daqueles que nos rodeiam. Este deve ser dado e usado de forma eficaz, caso possa contribuir para melhorar seu desempenho.

Então, como dar um feedback eficaz? Para responder a essa pergunta, Roman cita a Estrutura SBI: isso significa explicar a situação, o comportamento e o impacto das ações de modo objetivo.

Autogerenciamento

Gerenciar e liderar a si mesmo de forma bem-sucedida é pré-requisito para liderar bem os outros e ter um desempenho excepcional. Parte do autogerenciamento inclui saber: 

- Como você alcança seu melhor desempenho

- Quais são seus pontos fortes 

- Quais são seus valores 

- A que lugar você pertence

- Como você deve contribuir 

Ao identificar suas respostas individuais para os elementos acima e definir planos e metas condizentes, você realmente conhecerá a si mesmo através das suas experiências (por exemplo, estágios, empregos, educação, conversas). Transferir essas respostas para sua vida pessoal e profissional permitirá criar oportunidades, a partir das quais você poderá crescer ainda mais. Também é mais eficiente trabalhar com seus pontos fortes do que nas áreas que requerem aperfeiçoamento.

Livro "Gerenciando a Si Mesmo" de Peter F. Drucker

“Somos o que fazemos repetidamente. A excelência não é um feito, mas um hábito.”

Roman Grassmann

Esse ciclo de desenvolvimento pode ser usado para compreender o processo de aprendizagem —a passagem da incompetência inconsciente à incompetência consciente e, em seguida, à competência inconsciente, antes de finalmente alcançar a competência consciente.

Saindo da zona de conforto

Confrontar-se com situações novas e desafiadoras pode estabelecer novas e valiosas oportunidades e habilidades. Roman sugere que ficar muito tempo na zona de conforto nos impede de progredir e de alcançar todo o nosso potencial. Como líder, sair dessa zona também lhe permitirá dar um bom exemplo para a sua equipe. Além disso, vai ajudar você a descobrir toda a sua capacidade e a se sentir mais confortável em situações novas e diferentes.

“A motivação é o motor para sair da zona de conforto.”

Roman Grassmann

Esse desenvolvimento pessoal ocorre na zona de aprendizagem, o espaço entre a zona de conforto e a zona de perigo. Na zona de aprendizagem, os limites das competências e experiências existentes são testados, o aprendizado é real e o crescimento ocorre. Conhecer a sua própria motivação, e a da sua equipe, vai ajudar vocês a sair da zona de conforto e a adentrar a zona de aprendizagem.

“Novas habilidades e oportunidades são desenvolvidas por meio do enfrentamento de situações desconhecidas.”

Roman Grassmann

Ampliando competências fundamentais para o desenvolvimento pessoal e profissional

Roman afirma que trabalhar proativamente em seu desenvolvimento pessoal o ajudou tanto em sua carreira profissional quanto na vida privada. Por isso, a participação no programa de Bolsas Santander ofereceu a oportunidade ideal para a continuação do seu desenvolvimento. Tal Bolsa Santander, criada pelo Banco Santander e a Esade, foi um apoio que lhe mostrou a importância do aprimoramento de soft skills.

“O programa de desenvolvimento profissional da ESADE Executive Education me ajudou em meu desenvolvimento pessoal, promovendo autorreflexão, bem como ferramentas e métodos essenciais para o desenvolvimento pessoal e a preparação de uma liderança bem-sucedida”.

Roman Grassmann

Por exemplo, em termos de autogerenciamento, Roman identificou seus pontos fortes, pontos fracos, valores, fatores de desempenho e aspirações futuras. Ele também escolheu trabalhar para uma empresa que complementa suas características, com valores e cultura condizentes com os seus, e onde ele está rodeado de equipes de alto desempenho. Consequentemente, alcançou vários objetivos, como palestrar para mais de 7 mil pessoas em sua organização acerca de um tema muito relevante: “Sair da sua zona de conforto!”.

Roman sugere fortemente que todos se familiarizem com a importância do feedback, o conceito de autogerenciamento e o desenvolvimento de uma mentalidade que favoreça a “saída da zona de conforto”.

Por essa razão, dada a importância do desenvolvimento de competências fundamentais para o mercado de trabalho, o Banco Santander, em colaboração com a Esade —uma das mais renomadas instituições globais, graças à qualidade do seu ensino—, disponibiliza o programa de bolsas Santander Skills | Upskill your Talent – Esade. As bolsas têm o objetivo de: impulsionar a sua carreira, ampliando as suas soft skills de: liderança; criatividade; produtividade pessoal; influência e inteligência emocional; negociação; comunicação; e resolução de problemas complexos e tomada de decisões.

Os participantes escolherão um desses sete módulos de formação digital, baseados no modelo de aprendizagem experiencial do “aprender fazendo”, que combina teoria e prática. Nesse curso de duas semanas, eles poderão formar competências cada vez mais requisitadas no mercado de trabalho. São competências transversais, relevantes em qualquer setor e profissão. Além disso, será emitido um certificado de conclusão pela Esade, atestando os conhecimentos adquiridos.


Você tem mais de 18 anos e, como Roman, quer sair da sua zona de conforto para impulsionar as suas oportunidades de desenvolvimento profissional e pessoal? Candidate-se à bolsa Santander Skills | Upskill your Talent – Esade e aprimore as suas habilidades. Não perca!

leadership skills

Roman Grassmann, Consultor de Gestão na Capgemini Invent.